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Montag | 19.15 - 20.30 Uhr | Erwachsene | Neueinsteiger / Gelbgurte |
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Dienstag | 16.45 - 18.00 Uhr | Kinder U12 | alle Gurte |
| 18.00 - 19.15 Uhr | Jugend | alle Gurtgrade | ||
| 19.15 - 20.30 Uhr | Erwachsene | ab Orangegurt | ||
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Mittwoch | 19.15 - 20.30 Uhr | Erwachsene | Neueinsteiger / Gelbgurte |
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Donnerstag | 16.45 - 18.00 Uhr | Kinder U12 | Neueinsteiger / Gelbgurte |
| 18.00 - 19.15 Uhr | Jugend | Neueinsteiger / Gelbgurte | ||
| 19.15 - 20.30 Uhr | Erwachsene | ab Orangegurte | ||
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Freitag | 16.45 - 19.15 Uhr | Kinder/Jugend | ab Orangegurt |
| 18.00 - 19.15 Uhr | Erwachsene | alle Gurtgrade |
| Anmerkung: Von 18:00 - 19:15 Uhr trainiert die Jugend- und die Erwachsenengruppe gemeinsam |
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18.00 - 19.00 Uhr | Jugend/Erw. | Formentraining |
| 19.00 - 20.30 Uhr | Jugend/Erw. | allg. Training | |
| 17.00 - 18.00 Uhr | Kinder | bis Gelbgurt | |
| 18.00 - 19.00 Uhr | Kinder | ab Gelbgurt | |
| 17.00 - 18.15 Uhr | Kinder | bis Gelbgurt | |
| 17.00 - 18.45 Uhr | Kinder | ab Gelbgurt | |
| 19.00 - 20.30 Uhr | Jugend/Erw. | allg. Training | |
| 20.30 - 21.30 Uhr | Jugend/Erw. | Kampftraining |
| 19.00 - 20.00 Uhr | Jugend/Erwachsene | alle Gurtgrade | |
| 18.00 - 19.00 Uhr | Kinder ab 8 Jahren | alle Gurtgrade | |
| 17.45 - 18.45 Uhr | Kinder ab 8 Jahren | alle Gurtgrade | |
| 19.00 - 20.00 Uhr | Jugend/Erwachsene | alle Gurtgrade |
| 16.00 - 17.00 Uhr | Kinder | alle Gurtgrade | |
| 20.00 - 22.00 Uhr | Erwachsene | alle Gurtgrade | |
| 20.00 - 22.00 Uhr | Erwachsene | alle Gurtgrade |
| ab 19:15 Uhr | Erwachsene | alle Gurtgrade | |
| ab 16:30 Uhr | Erwachsene | alle Gurtgrade |
| 20.30 - 21.45 Uhr | Erwachsene | alle Gurtgrade |